定休日&ベイサイドマラソンボランティア♪

レクラン定休日のお知らせ
✩火曜日・第1・第3日曜日

いつもご利用、誠に有難うございます♪
11月、12月は週末のご予約が取りずらくなっております。
早めのご予約をオススメ致します^_^
本日は、定休日を利用し！
友人とベイサイドマラソンのボランティアに参加して参りました♪

今からの季節は、代謝が低くなります。
冷え・むくみもお肌の大敵となります。
マラソンやウォークなどの、筋力アップもオススメです！
早起きをして朝日を浴び、同じ時間に起きる事を繰り返していくと、体のリズムが整ってきます。体の調子が崩れてくる原因には、大抵が「不規則」からくるものが多いものです。
特に、女性はホルモンバランスや生活に影響を受けやすいので
身体が疲れたなと・・思う時は、早寝・早起きでリズムを整えてみてはいかがでしょうか？(*´◡`*)